亿达墙体广告组织学习樊登读书《亲密关系》

亿达墙体广告组织学习樊登读书《亲密关系》，这本书主要告诉我们婚姻是一个人的事，如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福—在家庭关系之中，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。
亲密关系的四个阶段
第一阶段   月晕：感情，浪漫，对爱的需求导致的兴奋
1、幼时归属感缺失，重要性为满足；
2、为了获得快乐，认同，赞许等，寻找伴倡，并按照自己的期望改造件侣；
3、个人需求无法满足则会产生愤恨、埋怨等情绪；
4、快乐应当向内寻求，若真爱降临，你将别无所求；
第二阶段  幻灭
1、权力斗争、控制、旧痛浮现
1）偏差行为1：刻意表现想要引起伴倡的注意；2）偏差行为2：权力斗争；3）实质:用争吵自卫，逃避幼时创伤；4）试图控制对方的行为，借以远离旧痛；4）与对方立场相反；5）站在"对的”—方，虚张声势；6）分散双方注意力；7）偏差行为3.报复；8）转移自己的注意力，不去直面旧痛。
2、沟通、原谅、决心对自己负责
有效沟通，审视自己痛苦的根源，明确自己真正想要的，了解事实，避免误会，探索自己的内心，其实你的负面情绪一直存在，是什么揭开了这些负面情绪，正面回应这些情绪，坦然面对自己的无力感，充满爱意。
第三阶段  内省
1、怠倦，排斥伴侣或被排斥
由沮丧感导致亲密关系成了监牢，受害者-迫害者-拯救者的身份转换，面对两难境地真心地问问自己想要的，刻板沿袭幼时家庭习惯，突破家庭的影响。
2、目标
改变心态，杜绝依附或放纵，接受自己的黑暗面，与伴侣开诚布公心灵沟通，有爱便没有竞争关系，用爱来面对自己内在的事物
第四阶段  内省
了解真正的自己，放下一己之私，拥抱爱、感受爱。

  从这本书中我学到了，改善亲密关系的最好办法就是改变自己，在此过程中我们要真正的了解自己，明白自己是想追求自认为对的生活，还是快乐的生活，降低自身的期望与要求，不把自己的需求强加在另一半身上，在自己内心深处找到自己真正内心所需，摆脱了需求的束缚，才能感受到纯粹的爱。

  亿达墙体广告的价值观与经营理念—诚信、尊重、团队与专注，扮演了贯彻使命与实现愿景的重要角色。我们对人充分信任与尊重，我们追求高标准的贡献，亿达愿景：为包括我们的股东、顾客、员工，乃至商业伙伴在内的所有人提供创造和实现他们美好梦想的机会。