亿达墙体广告公司组织全员学习樊登读书《高能量姿势》​

    亿达墙体广告公司组织全员学习樊登读书《高能量姿势》通过身体语言来改变自己生活状态的书籍，每个人都有自己的状态。状态好时，事事都会做的非常令人满意，而状态差时，做事会错漏百出， 自己也会感觉到糟糕。人的状态受激素的影响，主要是皮脂腺素（压力激素）和睾酮激素（优势激素），压力激素越低，优势激素越高，人的状态会越好。

    《高能量姿势》就是一本讲述通过身体语言来改变自己生活状态的书籍，让我们从身体姿势中获得自信和成功。肢体语言影响这我们的大脑和心理。一个自信的、扩展性的姿势，能够对我们的情绪和状态产生乐观的影响。借助简单的高能量姿势，可以帮助我们迅速调整出更好的状态，打造我们的强势心理。

    在我们的生活中，有一种名为“冒充者心理”的心理状态，比较典型的特征便是质疑自己的能力。人们或多或少会对自己的能力或所处位置感到疑惑，认为自己是滥竽充数。这样，我们将很难展现出自己的良好状态。如何克服它并找到存在力？在我感到这件事因我而不同的时候，存在力就出现了，它让我感受到自身真实的感受。处于这个状态的人，会表现出各种吸引人的特质：热情、平和、值得信任、自信而不自负……，存在力可以通过自我助推，通过自我引导来获得。认识真实的自我，认可真实的自我，展现真实自我是掌握存在力的标准方法。

    高能量姿势就是当我们摆出某些姿势时，我们的精神状态就可以马上提升。大概就是具有扩展性的姿势，占据更多的空间和时间。占据更多的空间如双手叉腰，两脚分开，背部挺直，书中的描述是像神奇女侠那样站着。占据更多的时间就是说话的语速可以放慢一些，这样听起来更从容自信。可以在重要面试前一段时间，在别人看不见的地方摆几分钟高能量姿势，我想的是面试前在厕所或者其他地方双脚分开，挺直背部，双手伸直向上成V字型，就像赢得了比赛环场跑一段那种姿势。这样做了会让人感觉充满力量，更自信愉悦，不那么焦虑。实践出真知。我在自习室感觉看书有点烦的时候，就会检查自己有没有做高能量姿势，保持双脚分开踩地，背部挺直，双手可以有向上向外扩展伸直一下。真的感觉到更有力量，更有信心了!

    亿达墙体广告小编学习到多做高能量姿势，可以给我们带来更多乐观的影响，多做高能量姿势，不仅可以促使心理和行为发生变化，还可以改变我们的生理状态。同时，使用电子设备的大小居然也能对我们的个人能量产生影响。电子设备越小，我们的身体压缩 程度越大；这种压缩性姿势保持的时间越长，导致心理上感受到的弱势程度越大。从这个角度来说，我们真的要远离手机呀！原来肢体语言拥有这么强的神奇力量，不仅影响着他人对我们的感知，也影响着我们对自身的感觉。

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